スリムアップスリムで腹痛、吐き気が起こるのはなぜ?理由と対処法

おすすめ置き換えスムージー

アサヒグループ食品が販売するダイエットサポート食品の「スリムアップスリム」。置き換えダイエットをしたい人に人気ですが、飲んでみた人のなかには腹痛や吐き気が起こったという人もいます。今回は、口コミをもとに腹痛、吐き気が起こる理由について検証してみました。

スリムアップスリムの腹痛・吐き気に関する口コミ

まずは、スリムアップスリムを実際に飲んでみた人の口コミをご紹介します。

ショコラ味飲んでます。
味は…あまり好きではないですが(個人的に飲んだ後吐き気がします…)一般的には美味しい味ではあると思います。
現在2日目で飲んでますが、1.5キロ減りました。もちろん間食などせずご飯の量もあまり多くは取らないでの結果ですので、普通に食べないで痩せるのと同じかなと思います。
あと、飲んだあと下痢で、すごい色した便が出ます。。
腹持ちはあまり。牛乳とかで飲んだらマシかも。
続けるかは検討中です。

引用元:ダイエットカフェ

 

・まずは臭い。
開けたら凄い甘い臭いで棚周辺がプンプンするし、パックとジップロックで封印しておかねばゴキブリでも寄ってきそうで怖いです。

・味
甘ったるいの大好きな人には良いかもしれませんが、普段甘い物を食べない人や苦手な人には吐き気を催すレベル。
これで太るんじゃない??と思ってしまいます。
若い頃の自分なら美味しいと思えたかもしれませんが…..

引用元:Amazon

 

以前もこれを飲んだのですが、とにかくゲップとおなら、軽度の腹痛、
お腹が張ってしまって途中で断念。

引用元:Amazon

 

ドラッグストアで簡単に購入できるので試してみました。
私は体質に合わなかったのか、お腹が緩くなってしまいました。
お腹のゴロゴロ感もちょっと辛かったので、飲むのをやめてしまいました。

引用元:ダイエットカフェ

 

高評価の口コミに交じって、上記のような「腹痛や吐き気によって飲むのをやめてしまった」という声が目立ちました。

スリムアップスリムで腹痛が起こる理由

スリムアップスリムで腹痛が起こる理由は、下痢のような症状を起こしているからと考えられます。スリムアップスリムには食物繊維がたっぷり含まれているため、体質によってはお腹がゆるくなることがあります。

スリムアップスリムの人気商品「スリムアップスリムシェイク ミルクティー」には1食につき9,700mgもの食物繊維が含まれています。日本人の食事摂取基準(2015年版)によると、1日に必要な食物繊維の摂取量は18~69歳の女性で18g以上で、1食に換算すると6gです。

スリムアップスリムで置き換えダイエットをすると9.7gの食物繊維を摂取することになり、やや摂りすぎとなります。

普段、あまり野菜を食べない人で食物繊維が不足している人にはちょうどいいかもしれませんが、健康的な食生活をしていて食物繊維がある程度取れている人、便秘体質ではない人、お腹がゆるくなりやすい人は腹痛が起こりやすくなると考えられます。

スリムアップスリムで吐き気が起こる理由

スリムアップスリムで吐き気が起こってしまう理由は、味が好みではなかったという可能性が高いです。スリムアップスリムシェイクは、ショコラやミルクティー、カフェラテなど甘いカフェ系メニューがそろっています。

甘いものが大好きな人がおいしいと感じながら飲めるよう、わざと甘い系メニューをそろえているのだと思いますが、甘いものが苦手な人やさっぱりした風味が好きな人、甘さ控えめな味な人には不評のようです。

甘いものが好きな人でもスリムアップスリムシェイクは「甘すぎる!」と感じるみたいなので、甘党でない人は注意しましょう。

スリムアップスリムで腹痛や吐き気を起こさないためには

スリムアップスリムで腹痛や吐き気を起こさないための対策をご紹介します。

飲む量を減らす

スリムアップスリムを飲むとお腹が痛くなる、下痢気味になるという人は飲む量を減らしてみましょう。食物繊維の摂取量が減るので、体質によっては改善される場合があります。

飲む味を変える

置き換えダイエットは、好みの味じゃないと続けるのが苦痛になります。もし1回飲んでみて好みの味なないと感じたら吐き気を感じる前に飲む味を変えてしまってもいいかもしれません。

ほかの商品を試す

食物繊維がバランスよく配合されている商品や甘さ控えめのダイエットスムージー・シェイクはほかにもあるため、ほかの商品を試してみてもいいかもしれません。スリムアップスリムは薬局・ドラッグストアでも売っているので知名度が高いですが、実はほかの置き換えダイエット食品と比較してみると欠点が多いので、当サイトではあまりおすすめしていません。

 

 

スリムアップスリムより1杯当たりの価格が安く、低カロリーで栄養価が高く、味もおいしい食品はたくさんあるので、スリムアップスリムの副作用が気になる人はぜひ以下のランキングも参考にしてみてください。

まとめ

スリムアップスリムは食物繊維が大量に含まれており、体質によっては下痢や腹痛などの症状が出ることがあります。甘すぎる味が多いため、甘さ控えめが好きな人や甘いものが苦手な人は吐き気を感じることもあるようです。

飲む場合はぜひ注意して摂取し、症状が気になる場合はほかの味やほかの商品を検討してみてください。

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