スリムアップスリムの副作用?おならがよく出る・下痢になる理由とは

おすすめ置き換えスムージー

置き換えダイエットや美容に効果的なスムージー&シェイクの「スリムアップスリム」。しかし、口コミのなかには「おなら(ガス)がよく出るようになった」「下痢になった」など副作用?と思ってしまうような書き込みがあります。今回はスリムアップスリムでおならがよく出る・下痢になる理由について検証していきます。

スリムアップスリムの副作用?に関する口コミ

スリムアップスリムと言えば、ショコラやミルクティーなど甘いカフェ系メニューのシェイクが人気です。しかし、実際飲んでいる人の口コミを見てみると、副作用なのかな?と心配になるような声がありました。

ベリーヨーグルト味購入しましたが美味しいので長くつづけられそうです。豆乳に混ぜて飲んでます。水だとあまり美味しくなかったので…飲み初めてからずっとお腹の調子が悪く ずっと下痢です。もう少し飲んでみて 治らないようならたぶん飲むのやめるとおもいます。

引用元:ダイエットカフェ

 

お腹には溜まるが、ガスも溜まり、便秘になって、辛い思いをしました。どうも体質が合わなかったようです。味も好きだったので、残念です。
ちなみに、DHCも同じ様になりました。
ドリンクタイプの物を探してみようかな。

引用元:ダイエットカフェ

 

私には合わないみたいです。夜飲んだら寝るまでずーっとオナラが出ます‥そして甘ったるい‥もっと甘さ控えめであって欲しかった‥すぐにお腹が空きます。

引用元:Amazon

口コミでは個人差もありますが、

・下痢になった
・ガスが溜まって便秘気味になった
・おならがたくさん出る

などの症状が目立ちました。

スリムアップスリムでおなら(ガス)が増える・臭くなる理由

スリムアップスリムを飲んで、なぜおならが出るの?と不思議に思った人も多いのではないでしょうか。はっきりとした理由は特定できませんが、次のような理由があると考えられます。

泡立てすぎている

シェイクを作るときにシェイカーに入れて激しく振るとたくさんの泡ができます。スリムアップスリムは泡立ちがいい商品なので、泡をたくさん作った状態で飲むと空気が体内に入っておならやゲップの原因となります。

スリムアップスリムは溶けにくいのでシェイカーでしっかり振っている人は多いです。泡立てすぎている人は、泡が消えるまで少し待ってから飲んだり、泡だけを取り除いて飲んだりしましょう。

食物繊維の過剰摂取

食物繊維は体内で分解されるとき、同時にガスを発生させます。腸内を刺激したり、善玉菌をサポートしてくれたりと、腸にとっては良いガスです。スリムアップスリムにはたっぷり食物繊維が配合されており、人によっては摂りすぎてしまっている可能性があります。

例えば、スリムアップスリム シェイクロイヤルミルクティーには1食で9,700mgもの食物繊維が含まれています。日本人の食事摂取基準(2015年版)によると、1日に必要な食物繊維の摂取目安は18~69歳の女性で18g以上です。1食に換算すると6gですが、スリムアップスリムでは9.7gも摂れるので、やや摂りすぎていることになります。

たんぱく質が入っているから

おならが臭くなったと感じる理由は、たんぱく質の取りすぎが考えられます。たんぱく質は消化されるまで時間がかかり、大量摂取すると消化しきれず大腸に流されてしまいます。悪玉菌にとってたんぱく質はおいしい餌となるので、おならが臭くなってしまうことがあるのです。

スリムアップスリムシェイクにはたんぱく質がたくさん入っています。パッケージ裏面には名称や原材料などが書かれていますが、名称には「たんぱく加工食品」と表記されており原材料名のトップには「大豆蛋白」と明記されています。

スリムアップスリムを飲んでおならが臭くなってしまうので、体質にあっていないのかもしれません。摂取量を減らすか、ほかのダイエット食品にしたほうがいいでしょう。

スリムアップスリムで下痢になる理由

スリムアップスリムで下痢になってしまうのは、食物繊維の影響が考えられます。食物繊維は体内でカサを増やして便を押し出したり、便のぜん動運動を促して排出しやすくする働きがあります。便秘がちの人が食物繊維をたっぷりとるとお通じの改善につながりますが、とくに便秘体質ではない人が過剰摂取すると下痢になることがあります。

体質によるものなので、下痢になる人は摂取量を少なくするか、食物繊維がもう少し少なく含有されたダイエットスムージー・シェイクを選んだほうがいいでしょう。

まとめ

スリムアップスリムは泡立ちの良さや食物繊維、たんぱく質の過剰摂取によっておならが増えたり、臭くなったり、下痢になったりすることが分かりました。これらの症状には個人差があるため、多く人に出るとは限りませんが、気になる人は取り方を工夫するかほかのダイエット食品を試すなどして対策を取りましょう。

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