ラクベリーともぎたて生スムージーはどっちがおすすめ?比較してみた

おすすめ置き換えスムージー

ラクベリーともぎたて生スムージーはどちらもベリー味のダイエットスムージーです。味や成分が似ていそうですが、置き換えダイエットにチャレンジするならどちらがいいのでしょうか?今回はラクベリーともぎたて生スムージーを徹底比較してみました。

ラクベリーの特徴

フリーアナウンサーの伊藤みくさんをはじめとし、SNSで話題を集めているレッドスムージーです。パッケージがおしゃれで女性に人気があり、置き換えダイエットに最適。野菜や果物の酵素配合でダイエット効果が期待でき、青臭さがないから飲みやすいです。

もぎたて生スムージーの特徴




マイナス10キロの減量に成功したはるな愛が飲んでいたダイエットスムージーです。ラクベリーと同じくミックスベリー味のレッドスムージーで、野菜・果物酵素が配合されてます。タレントの橋本マナミや東尾理子も愛飲しており、姉妹品としてスープタイプのスムージー(温スムージー)もあります。


主要成分について(ダイエット効果と美容効果)

まずはラクベリーともぎたて生スムージーに含まれている主要成分を比較してみましょう。

酵素(ダイエット効果) 美容成分 その他の栄養素
ラクベリー 223種類 300億個の乳酸菌 21種類のベジタブルパウダー
もぎたて生スムージー 328種類 18億個の乳酸菌、コラーゲン 1食分のビタミン、鉄分

ダイエットをサポートしてくれる野菜や果物の酵素はどちらもたっぷり入っています。もぎたて生スムージーのほうが100種類以上種類が多いですが、ラクベリーも負けていませんね!

乳酸菌はラクベリーのほうがたくさん入っていますが、もぎたて生スムージーにはコラーゲンも入っているので美肌づくりが気になる女性にとってはうれしいです。

その他の栄養素として、ラクベリーには大麦若葉やケールなど青汁に入っている素材の栄養素が入っています。野菜不足や食物繊維不足が気になる人に最適です。

一方、もぎたて生スムージーは1食分に必要なビタミンや鉄分がバランスよく配合されているので、栄養不足に陥ることなく栄養を摂取できるスムージーであることが分かりました。




続いて、味を比較してみましょう。

見た目 匂い 配合成分
ラクベリー ベリーの味が強いスムージー 真っ赤で華やか ベリーの香り アサイーと7種類のベリー
もぎたて生スムージー 甘酸っぱいミックスベリー味 真っ赤で華やか ベリーの香り 10種類の赤い果実

正直、味は好みがあるので飲んでみないとどっちが好きか判断できません。しかし、ラクベリーももぎたて生スムージーもミックスベリー味で、味、見た目、匂いが似ています。口コミを見る限り、ベリー好きの人はどちらも「おいしい!」と言っているので、ベリー味が好きな人ならどちらを買っても失敗しないでしょう。

ちなみに当サイトの管理人はもぎたて生スムージーのほうが好みでした。甘酸っぱくてさっぱりしているので飲みやすく、飲むヨーグルトや牛乳との相性も抜群です。



カロリーと腹持ち

ダイエットスムージーで重要なのがカロリーと腹持ちです。

カロリー 腹持ち 腹持ち成分
ラクベリー 7.04kcal 普通 とろみ
もぎたて生スムージー 17kcal 良い グルコマンナン、サイリウム

カロリーはラクベリーのほうが低いですが、カルボナーラ・サラダ・スープのセットが約950kcalと考えると、もぎたて生スムージーも低カロリーです。どちらを選んでも1日の総摂取カロリーを抑えることができ、上手にカロリーコントロールできます。

腹持ちに関してはもぎたて生スムージーのほうがいいです。ラクベリーはとろみがついていることで飲みごたえがありますが、腹持ち成分が配合されていないのでしばらく経つと空腹が気になり始めます。

一方、もぎたて生スムージーはお腹で膨らむグルコマンナン、サイリウムが配合されており、時間が経っても満足感が続きます。ちなみにグルコマンナン、サイリウムは水分で膨らむので、作ってからしばらく置いておくととろみが増し、飲みごたえがアップします。




値段

ラクベリーともぎたて生スムージーはどちらも定期コースがあります。1袋単品購入の場合、ラクベリーは6,980円、もぎたて生スムージーは5,900円です。以下は定期コースの値段を比較してみました。

1袋目の価格 2袋目以降の価格 定期縛り 合計金額
ラクベリー(税込) 無料(送料500円のみ負担) 4,886円 あり(最低4回) 15,158円
もぎたて生スムージー(税抜) 1,980円 3,980円 あり(最低3回) 9,940円

1袋目の価格を比べるとラクベリーがたったの500円と格安ですが、定期縛りがあるので最終的にかかる合計金額はラクベリーのほうが6,000円近くも高くなってしまいます。初めて飲む人は効果が分からないので、いきなり大金を費やしてしまうのは心配ですよね。

値段のことを考えるともぎたて生スムージーのほうが良心的なので、初心者さんはもぎたて生スムージーがおすすめです。




結論:買うならもぎたて生スムージー

今回はラクベリーともぎたて生スムージーを比べてみて、どちらがいいのか検証してみました。主要成分と味についてはどちらも優れていますが、腹持ちと値段を比べてみるともぎたて生スムージーの圧勝です。

腹持ちが悪いと間食や暴飲暴食に走ってしまうため挫折しやすく、値段が高いと購入するのをためらってしまいます。もぎたて生スムージーははるな愛をはじめとし、ダイエット成功者がたくさんいるので初心者でも目標達成しやすいです。このふたつでどちらを買うか迷っている人は、ぜひもぎたて生スムージーでダイエットを始めてみてください。

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※価格は税抜き

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