【糖質制限】もぎたて生スムージーに含まれる糖質はどれくらい?

おすすめ置き換えスムージー

「もぎたて生スムージー」ははるな愛や橋本マナミ、東尾理子が飲んでいるダイエットスムージーです。これから置き換えダイエットしようと考えている人の中には、糖質がどれくらい含まれているか気になっている人も多いのではないでしょうか。今回はもぎたて生スムージーの糖質量について調べてみました。

もぎたて生スムージーとは

 

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朝にピッタリな生スムージーを飲んでみました😌 甘酸っぱくて、 時間を置くと食物繊維の成分で、 粘度が高まってより満足感が増します。 作り方もお水にいれてスプーンで混ぜるだけと楽ちん。 シェーカー不要なので、 わざわざ専用の容器を買いに行かなくてもOK👍 お水以外にも牛乳や紅茶で作るのもおすすめ。 お水で作ると1杯辺り17kcalで、 牛乳や豆乳で作ると100kcalは超えますが、 (大体食パン1枚位のkcal) ほかの栄養もプラスされますし、 なにより甘さが増して美味しいと思います。 炭酸で割れば置き換えを夕御飯にしてもいいかな? ビタミンや鉄分、 沢山栄養素が入っていて、 私の大好きな乳酸菌も😆 最近目眩で怖い経験したので、 色々気をつけなくちゃと思ってたんですが、 これは簡単に栄養を摂取できて嬉しいです💮 #酵水素328選 #もぎたて生スムージー #ジェイフロンティア #置き換え #ダイエット

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もぎたて生スムージーとはジェイフロンティアが販売している置き換えダイエット用スムージーです。甘酸っぱいミックスベリー味で飲みやすく、腹持ちがいいうえに328種類以上の酵素エキスを配合した高栄養素食品です。

はるな愛はもぎたて生スムージーでマイナス10キロのダイエットに成功しており、SNSでもダイエットに挑戦している人たちが多数投稿して話題を呼んでいます。

 

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. <橋本マナミさん、美容の秘密を公開> ✨女優として大活躍中✨橋本マナミさんが自身の美容法のひとつとして オフシャルブログ内で、もぎたて生スムージーを紹介してくださいました😆 ドラマや映画の撮影、テレビ番組の出演など日々多忙を極め、不規則な生活が続く橋本マナミさん。 そんなマナミさんを内側からサポートしているのがもぎたて生スムージーです💓 忙しくてしっかり栄養がとれないときでも、もぎたて生スムージーならビタミンや乳酸菌など美容成分を摂れるし、食物繊維配合で満足感もあります😊 甘酸っぱいので、ダイエット中のおやつにもおすすめ👍💕 . #酵水素328選#酵水素328選生サプリメント#酵素#水素#食欲抑制#ダイエット#サプリメント#サプリ#食べて痩せる#産後ダイエット#痩せたい#生サプリ#太った#デブ#食事制限#こうすいそ#はるな愛#痩せるぞ#美容#美容と健康#活きた酵素#生サプリメント#酵水素328選生スムージー#もぎたて生スムージー#スムージー#はるな愛 #橋本マナミ#はるなやせ

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1杯たったの17kcalで、普段の食事と置き換えれば上手にカロリーコントロールでき、ダイエットに効果的です。

美容成分やビタミン類が豊富なため、橋本マナミのように美容目的で飲むこともできます。

もぎたて生スムージーに含まれる糖質

ダイエット中にできるだけ抑えたいのが糖質。いくら低カロリーなダイエット食品でも甘いドリンクは糖質がたっぷり含まれていることがあります。

もぎたて生スムージー1食に含まれる糖質は2.8gです。他の食べ物に含まれる糖質の量は、食パン6枚切り1枚が26.6g、茶碗1杯の白ご飯が55.2g、ラーメン1玉が64.3gなので、もぎたて生スムージーはかなり糖質を抑えた食品と言えます。

置き換えダイエットをするとカロリーだけではなく糖質も大幅にカットでき、痩せやすい体作りができます。

▼もぎたて生スムージーの公式サイト

なぜダイエットに糖質制限が効果的なの?

 

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ダイエットするうえで、糖質制限が大事だと言われているのはなぜなのでしょうか?

糖質とは砂糖たっぷりの甘いものだけではなく、炭水化物にも多く含まれています。体内に取り込まれると、体を動かすエネルギー源となるので本来は欠かせない栄養素です。しかし、過剰に摂りすぎるとエネルギーが消費されず、脂肪として蓄積されるため肥満の原因となってしまいます。

糖質をまったく取らないのは体にとってよくありませんが、量を抑えることで脂肪の蓄積を防ぐことができます。

ダイエットしたい人、たるんだお肉をどうにかしたい人は、糖質制限できるダイエット方法で健康的に痩せましょう。

もぎたて生スムージーの飲み方

食事で糖質制限するとなると、カロリー計算や栄養素の計算が必要なので意外と手間がかかります。しかし、もぎたて生スムージーで置き換えダイエットをすれば、面倒なカロリー計算や食事を準備する手間が省けるため賢く糖質&カロリーコントロールができるのです。

もぎたて生スムージーは粉末タイプスムージーで、水や牛乳・豆乳などの水分に溶かすだけでフレッシュなスムージーが完成します。

商品に付属されている計量スプーン1杯を200mlの水分に溶かし、朝・昼・夕食のいずれかと置き換えるだけでOKです。

早くダイエット効果を実感したい人は夕食と、ゆっくり続けていきたい人は朝食と置き換えてみましょう。

▼もぎたて生スムージーの公式サイト

姉妹品・やさいとろける温スムージーに含まれる糖質




もぎたて生スムージーには姉妹品の「やさいとろける温スムージー」があります。粉をお湯に溶かして飲むホットスムージーで、スープみたいなコクが味わえます。クリームコンソメ味とトマト味の2種類あり、好きな味を選ぶことが可能です。

含まれる糖質の量はクリームコンソメ味が1.6g、トマト味が2.9gとどちらも低糖質!体の冷えが気になる人や空腹感が心配な人、食事系のダイエット食品で置き換えダイエットをしたい人、甘い味が苦手な人におすすめです。

カロリーはクリームコンソメ味が24kcal、トマト味が20kcalです。

▼やさいとろける温スムージーの公式サイト

もぎたて生スムージーややさいとろける温スムージーの最安値はどこ?

もぎたて生スムージーとやさいとろける温スムージーが最安値で買えるのは、公式サイトです。もぎたて生スムージーは通常5,900円(税別)のところ、66%オフの1,980円(税別・送料無料)で購入できます。

やさいとろける温スムージーは通常4,900円(税別)のところ、69%オフの1,480円(税別・送料無料)です。定期コースの2回目以降はどちらも3,980円(税別)となります。

2回目以降の価格もAmazonや楽天市場と比べると安いので、最安値で購入したい人は公式サイトをチェックしてみてください。

▼もぎたて生スムージーの公式サイト

▼やさいとろける温スムージーの公式サイト

まとめ

もぎたて生スムージー1杯含まれる糖質は2.8gで麺やお米、パンと比べるとかなりの低糖質です。姉妹品のやさいとろける温スムージーも同じく糖質が少ないため、糖質制限ダイエットしたい人や糖質の摂取量が気になっている人におすすめです。

ぜひ賢く糖質&カロリーコントロールをして引き締まった体を手に入れてください。

 

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