もぎたて生スムージーは妊娠中・授乳中に飲んでもいいの?成分を解説

おすすめ置き換えスムージー

妊娠中や授乳中は、口に入れる食べ物に敏感になりますよね。今回は、もぎたて生スムージーを飲みたくても赤ちゃんに影響が出ないか、体調を崩したりしないか気になっている人のために飲んでもいいのか解説していきます。ぜひ購入前に目を通してみてください。

もぎたて生スムージーは妊娠中に飲める?

もぎたて生スムージーには、妊娠中に摂取できない成分は配合されていないので妊娠初期・中期・後期問わず飲んでも大丈夫です。食物繊維が豊富なので便秘がちな人、つわりでご飯が食べられない人、ビタミンや鉄などの栄養素を効率よく取りたい人にぴったりです。

ただし、妊娠中のダイエットはおすすめできません。置き換えダイエットのように本格的なダイエット目的ではなく、あくまで通常の食事の補助的な食品として飲むようにしましょう。

もぎたて生スムージーは水やぬるま湯に溶かして飲むのがスタンダードな飲み方ですが、牛乳や豆乳、飲むヨーグルトと混ぜるのもおすすめです。味がまろやかになり、牛乳のカルシウムや豆乳の大豆イソフラボン、乳酸菌を同時に取ることができます。

お腹の赤ちゃんのために、ぜひ栄養補給代わりとして飲んでください。

もぎたて生スムージーは授乳中に飲める?

もぎたて生スムージーは授乳中でも安心して飲むことができます。妊娠中と同じくダイエット目的ではなく、栄養補給や健康維持のために飲みましょう。

お腹のなかで膨らむグルコマンナン・サイリウム入りなのでお腹が空いてしまったときや、忙しくてゆっくり食事を取ることができないときに最適です。食物繊維と328種類の酵素エキス配合で、産後太りが気になる女性にもいいかもしれません。

子どもが飲んでもいいの?

もぎたて生スムージーは小さい子どもに飲ませることもできます。便秘が続いているときやお腹が空いたときのおやつ代わり、砂糖たっぷりのジュース代わり、栄養補給のためなどさまざまなシーンで使えます。

作り置きしてしまうと風味が劣化したり、成分が変化してしまったりするため、飲む直前に作るようにしましょう。

また、子どもが飲むときもダイエット目的では飲ませないでください。小さいときに過度なダイエットをさせてしまうと健康面に影響が出るため、あくまで栄養補助として活用します。

薬の服用中に飲んでもいいの?

薬の服用中はほかの薬やサプリメントとの飲み合わせが心配ですよね。もぎたて生スムージーは薬ではなく食品なので、薬との併用は基本的に問題ありません。通院中や病院で出された薬を飲んでいる人は、念のため主治医に確認したほうがいいでしょう。

もぎたて生スムージーの成分・原材料は?

もぎたて生スムージーの成分・原材料は以下の通りです。


上記のうち、聞きなれない成分について詳しく解説します。

ポリデキストロース、難消化性デキストリン

ポリデキストロースはトウモロコシから取った糖で作った食物繊維のことです。糖分の吸収を穏やかにして血糖値の上昇を防いだり、腸内の善玉菌を増やしたりする働きがあります。

難消化性デキストリンもトウモロコシのでんぷんで作った成分で、1日の摂取上限量を決める必要がないほど安全な成分として知られています。ポリデキストロースと同じく便秘がちな人にぴったりです。

アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース

もぎたて生スムージーには甘味料としてアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロースが含まれています。

アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物は砂糖の200倍もの甘みを持つのにカロリーはゼロという甘味料です。血糖値に影響を及ぼさないので糖質制限中の人でも安心して取ることができます。世界約125か国以上の公的機関で安全性が認められており、アメリカ、イギリスでも食品に使われています。

スクラロースはカロリーゼロですが、砂糖の600倍もの甘さがあります。摂取すると1日後には体外にすべて排出されることが分かっており、約80の国と研究機関が安全性を認めています。妊娠・授乳中の女性、糖尿病患者も摂ることが可能です。

もぎたて生スムージーはどこで買えばいい?

もぎたて生スムージーを購入するなら、公式サイトがおすすめです。初回は1袋30日分が約66%オフの1,980円(税別)になるので、Amazonや楽天市場よりも安い価格で購入できます。

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また、公式サイトではある買い方をするとさらに安くなるので、ぜひ以下の記事も参考にしてみてください。

まとめ

もぎたて生スムージーは妊娠中や授乳中でも安心して飲むことができるスムージーです。ダイエット目的ではなく、健康維持や栄養補給として飲みましょう。食物繊維やビタミン、鉄、酵素エキスが配合されているため、便秘がちな人、栄養バランスを整えたい人、つわりで食欲がない人に最適です。ぜひもぎたて生スムージーで栄養補給しながら、元気な赤ちゃんを育ててください。

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